Annons

Annons

5 hälsoskäl till att äta choklad varje dag

Har du svårt att hålla dig borta från choklad? Det gör ingenting – för choklad är faktiskt nyttigt! Här listar vi flera positiva anledningar till att äta just choklad.

Annons
choklad
Choklad är bra för hälsan.

1. Du blir gladare

Det är inte bara inbillning, det är sant. Kakao innehåller ämnen som höjer humöret.

2. Du ser yngre ut

Kakao är nämligen bra för din hud. Men följande fakta känns nästan ännu härligare: linser får dig att se äldre ut! Så ät genast en chokladbit, eller två (eller tio).

LÄS OCKSÅ: Frossa i choklad

3. Du kan få lägre nivåer av dåligt kolesterol

Forskare vid ett amerikanskt universitet gav en grupp försökspersoner choklad. En del av gruppen fick äta mörk choklad, en del fick vit choklad. 50 gram var dagsdosen. Både blodsockerhalten och mängden dåligt kolesterol var efter två veckor lägre hos dem som hade ätit mörk choklad, jämfört med hos personerna som knaprat den vita varianten.

LÄS OCKSÅ: Sänk ditt kolesterol

4. Du får liknande hälsoeffekter av choklad som du får av träning

Kan man byta ut löparskorna mot chokladkakor? Nej, riktigt så enkelt är det förstås inte. Men studier av möss har visat att när de matades med ett visst ämne som finns i kakao, aktiverades en viss del av kroppens celler – den del som producerar cellens energi, och som även aktiveras av träning.

5. Choklad har antiinflammatoriska effekter – och en mängd andra positiva egenskaper!

Kolla in klippet nedan och ta del av ett läkarutlåtande om choklad:

Av Sara Kring/Hemmets
Foto AOP-IBL

LÄS OCKSÅ





Annons

SENASTE FRÅN ÅRET RUNT


Annons