Annons

Annons

Har du högt blodtryck?

Högt blodtryck medför ökad risk för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom, demens och försämrad blodcirkulation i benen.

blodtryck

Ett normalt blodtryck hos en vuxen frisk person bör ligga på 130/80 mm Hg (mm kvicksilver).

Gränsvärden för olika nivåer av högt blodtryck (hypertoni):
Mild hypertoni: 140-159/90-99
Måttlig hypertoni: 160-179/100-109
Svår hypertoni: 180 och högre/110 och högre

Annons

Riskfaktorerna för högt blodtryck är arv, hög kroppsvikt, för mycket salt i maten, för mycket alkohol och inte minst psykisk stress. Om vi har ett långvarigt påslag av stresshormonerna adrenalin och noradrenalin skadas insidan av våra blodkärl. Kärlen vidgar sig inte som de skall, blodtrycket stiger och risken för blodproppsbildning ökar.

Gilla Året Runt på Facebook

LÄS OCKSÅ: Sänk ditt blodtryck på två veckor-med rätt kost!

Av Susanna Hauffman Foto Shutterstock

LÄS OCKSÅ


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…