Annons

Annons

Så undersöker du dina bröst

Undersök brösten en gång i månaden. Har du fortfarande mens är dagen efter avslutad mens lämplig, eftersom brösten då är mjuka och lätta att känna igenom.

Annons

Bröstcancer

LÄS OCKSÅ: 4 sätt att minska risken för bröstcancer

Så här undersöker du dina bröst:

Se på brösten i spegeln.
Lyft armarna över huvudet och lägg märke till eventuella förändringar:
• Har brösten sin vanliga form?
• Är huden jämn, har den sin vanliga färg?
• Ser bröstvårtorna ut som vanligt och följer de med uppåt när du lyfter armarna?

Ligg ner
Lägg vänster hand under huvudet, och gärna en kudde under skuldran så bröstet fördelas jämnare. Känn igenom vänster bröst och armhåla med höger hand. Börja vid bröst- vårtan och gå runt hela bröstet med små cirklande rörelser och lätt tryck. Fortsätt tills hela bröstet är genomsökt och avsluta i armhålan. Byt till höger bröst.

Kolla detta:
• Hur känns brösten?
• Finns någon knöl eller förhårdnad?
• Är bröstens storlek och fasthet som vanligt?

Känn igenom brösten i duschen
Du känner lättare ojämnheter och eventuella knölar i brösten när de är intvålade och fingrarna glider lätt över huden. Känn igenom brösten på samma sätt som när du låg ner.

Har du möjlighet och vill bidra till cancerforskningen?
Tillsammans med cancerfonden kan du hjälpa till >>

Av Jessika Devert
Foto IBL-AOP

LÄS OCKSÅ





Annons

SENASTE FRÅN ÅRET RUNT


Annons