Annons

Annons

Skydda dig mot farliga solstrålar

Kopplingen mellan sol och hudcancer är lika stark - och lika farlig - som den mellan rökning och lungcancer. Bäst skyddar du dig genom att helt undvika att bränna dig.

Se upp för solen

Här är Cancerfondens bästa  råd för att skydda dig:

•Sök skugga mellan kl 11 och 15, när solen är som starkast.

•Skydda huden med kläder. En långärmad tröja, ett par byxor och en solhatt ger ett bra skydd.

Annons

•Använd solskyddsmedel med hög faktor (över 15) på kroppsdelar där kläder inte skyddar, t ex ansikte och händer. Tänk på att solskyddsmedel är ett komplement till kläder, inte en ersättning för dem.

•Använd ett vattenfast solskyddsmedel som skyddar mot både UVA- och UVB-strålning. Smörj in ett tjockt lager för tillräcklig effekt och upprepa efter några timmar, eller efter bad.

•Undvik att sola i solarium. Det kan precis som ”vanligt” solljus ge hudcancer.

•Tänk särskilt på att skydda barnen i solen, med hjälp av täckande kläder och hatt. Barn under ett år bör inte alls utsättas för direkt solljus.

Av Ulrika Efthamre Foto Thinkstock

 

LÄS OCKSÅ


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…