Annons

Annons

Sofia tryckte undan demonerna med mat

Varje kväll efter jobbet började frosseriet. Sofia drog ner rullgardinen och åt och kräktes, åt och kräktes. I 25 år höll hon sin hemlighet för sig själv.

Sofia Westling (bulimi)

En avmagrad, anorektisk tjej i tonåren. Det är nog vad många förknippar med ordet ätstörning. Men den bilden är långt ifrån komplett.
Oftast syns inte ätstörningen på utsidan. Många drabbade är normal- eller överviktiga vuxna.
– Ämnesomsättningen blir störd när man gång på gång kräks upp mat. Personligen ökade jag i vikt. Min kropp försökte ju lagra energi så fort den fick chansen, säger Sofia Westling, 52.
Om Sofia hade blivit överdrivet smal kanske någon hade reagerat. Men som det var fick hon ha sin bulimi i fred alldeles för länge.
– Jag hann bli 37 år innan jag började bli frisk.
Sofias problem började i tonåren, då en tragisk händelse triggade i gång ätstörningen.
– Min storasyster Mia dog i en trafikolycka när jag var 13 år. Alla i familjen sörjde på sitt sätt, men vi grät inte öppet och pratade inte om våra känslor.

Annons

En ond cirkel av hejdlöst ätande
Sofia tröståt för att dämpa sorgen. När en kompis började banta hakade hon på.
Snart var hon inne i en ond cirkel av hejdlöst ätande den ena dagen och svält den andra.
När Sofia åkte till USA för att jobba som barnflicka, blev allt värre.
Det var svårt att motstå alla frestelser och Sofia började kräkas upp det hon åt. Trots det gick hon upp i vikt.
– När jag kom hem föreslog pappa att vi skulle banta ihop, berättar Sofia.
– Jag fattade ju att han tyckte att det var jag som behövde banta. Det gjorde mig ledsen och drev på ätstörningen ytterligare.
Sofia ville vara till lags och ansträngde sig för att bli av med extrakilona. Det gjorde att bulimin förvärrades. Hon åt och kräktes flera gånger om dagen. Värst var det på kvällarna.
– Det är oftast då det går över styr, för då är man ensam med sin ”vän” ätstörningen. Ingen ser vad man håller på med.

Varje gång Sofia hetsåt kände hon sig lugn. Men ångesten kom snabbt tillbaka.

Städade noggrant efter varje matorgie
Bulimin saboterade både Sofias ekonomi och hennes sociala liv.
Hon träffade sällan vänner och pengarna gick åt till att köpa stora mängder mat. Mat som hon sedan spydde upp.
Varje gång Sofia hetsåt kände hon sig lugn. Men ångesten kom snabbt tillbaka. Då kräktes hon och så var karusellen i gång.
– Efter varje matorgie städade jag maniskt. Det fick inte finnas några spår av vad jag hållit på med.
Under alla år förblev Sofias bulimi en väl förborgad hemlighet. Nästan ingen i hennes omgivning anade vad som pågick.
Hon lyckades väl i yrkeslivet och jobbade som reseledare och showartist på Sunwing i flera år. Hemma i Stockholm blev hon showproducent på Wallmans Nöjen.
På scenen spelade Sofia rollen som lyckad sångerska. Men inuti henne var det svart.
– Jag mådde fruktansvärt dåligt. Jag var arg, bitter och otrevlig mot mina kolleger.

Förstod att hon inte kunde fly längre
År 2000 blev Sofia av med jobbet. I samma veva sprack ett av hennes förhållanden och båda hennes föräldrar blev svårt sjuka.
Nu var botten nådd.
– Jag bröt ihop, blev deprimerad och slutade äta.
Sofia förstod att hon inte kunde fly längre. Hon var mogen att ta tag i problemen på riktigt. Nu skulle hon bli frisk och fri från ätstörningen, en gång för alla.
– Jag började gå i kognitiv beteendeterapi. Där fick jag hjälp att förstå varför jag hade en ätstörning.
En viktig insikt för Sofia var att hennes dåliga självkänsla hade grundlagts redan under uppväxten.
I skolan tog det ofta lång tid för Sofia att lära sig nya saker och hon började tidigt intala sig att hon var dum och värdelös.
– Om man säger det till sig själv varje dag, tror man på det till slut.
Som liten upplevde Sofia också ofta att hon inte fick prata till punkt. Av det drog hon slutsatsen att hon inte var intressant att lyssna till. Hon blev tyst och inåtvänd.
– Ätstörningen började med att min syster dog, men den späddes på av allt det andra.

Kanske hjälper det att skrika och gråta
Med hjälp av sin terapeut började Sofia kunna se bra sidor hos sig själv. Sakta sjönk det in att hon var värd något.
– Dessutom fattade jag att jag måste våga gräva fram demonerna, som jag hade tryckt undan med maten.
– Man behöver förstå orsakerna till sitt beteende, för att kunna göra något åt det.
Genom terapin fick Sofia andra verktyg än mat för att hantera känslor. När lusten att hetsäta kom kunde hon hejda sig och tänka efter.
Kanske skulle det hjälpa att skrika, gråta eller prata i stället?
Det gick allt längre mellan bulimiorgierna. Så småningom slapp Sofia dem helt.
– Jag blev ”frisk” från symtomen ganska snabbt. Men det tog många år innan tankarna på mat försvann. Så fort något kändes jobbigt ville jag äta.

Jag hade hittat en inre trygghet och stod på egna ben

En annan viktig del i Sofias tillfrisknande var att hon började lyssna på sina egna behov och drömmar. För första gången i sitt liv struntade hon i vad andra tyckte.
– Jag skaffade hund. Och så köpte jag ett torp. Äntligen hade jag ett ställe dit jag kunde åka och bara vara. Medan jag renoverade och grejade i torpet hittade jag frid.
2008 var Sofia frisk i både kropp och själ. Och hon kände sig redo för ett riktigt förhållande.
– Jag hade hittat en inre trygghet och stod på egna ben, när jag träffade min nuvarande sambo. Vi dejtade i två år innan vi flyttade ihop.
I dag jobbar Sofia med att hjälpa andra med ätstörningar. Hon föreläser på skolor och coachar personer som har kommit en bit, men inte hela vägen, i sitt tillfrisknande.
– När man skrivs ut från en ätstörningsenhet behöver man ofta någon som kan vara ett bollplank och hjälpa en vidare. Det är där jag kommer in.

Text och foto: Irmi Persson

Olika typer av ätstörningar
Det finns flera olika typer av ätstörningar: anorexi, bulimi, hetsätning och UNS (utan närmare specifikation). Det är bara anorexi som definieras av undervikt.
Den vanligaste ätstörningen hos vuxna är UNS. Begreppet används när det inte går att specificera vilken störning det handlar om. Ätstörningar ser ut att öka i Sverige. Det finns också indikationer på att allt fler män och vuxna kvinnor insjuknar.

Källa: atstörning.se och friskfri.se (Riksföreningen mot ätstörningar)

Camilla hällde alkohol över alla svåra känslor

Så kan pumpa minska risken för demens

 

LÄS OCKSÅ


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…