Annons

Annons

Träna med gummiband: 7 övningar som stärker kroppen

Det är enkelt, det är effektivt – och du kan göra det hemma när du har tid och lust. Att träna med gummiband har många fördelar. Här är sju bra övningar för hela kroppen.

Annons

7
Visa bildspel
/
Knäböj
Benspark
sittande rodd
Ryggdrag
biceps curl
Tricepspress
...
Visa mer

 

Gummibandsträning är smart och enkelt. Det är smidigt för muskulaturen och du bestämmer själv hur hårt du tränar. Gummibandet är dessutom lätt att ta med sig – ”gymmet” ryms i din handväska och väger nästan ingenting. Plocka fram det när och var du vill, det enda som behövs är en dörr. Lägg gärna till en rask promenad, en cykel eller löptur innan för ett komplett pass. Lycka till!

LÄS OCKSÅ: 10 skäl till att ta en promenad

Köp ditt träningsband genom oss!

Gå direkt till vår butik här >>

gummiband träningsband

Av Shirin Djavidi
Foto Kristian Pohl

LÄS OCKSÅ





Annons

SENASTE FRÅN ÅRET RUNT


Annons