Annons

Annons

4 sätt att minska cancerrisken

cancer

1. HÅLL VIKTEN
Övervikt ökar risken. Ju mer fett och högre vikt, desto mer östrogen bildas i fettvävnaden och det ökar risken för bröstcancer. Efter klimakteriet bildas östrogenet i fettvävnaden.

Annons

 2. RÖR PÅ DIG
Fler studier visar att regelbunden motion kan förebygga både uppkomst och återfall av bröstcancer. Rör på dig varje dag. Långa promenader är tillräckligt.

3. DRICK MÅTTLIGT
Håll dig till ett glas vin om dagen. För mycket alkohol ökar risken att drabbas.

Gilla Året Runt på Facebook

4. ÄT NYTTIGT
Kost som innehåller mycket kål, lök, broccoli och linfrö har visat sig förebygga bröstcancer. Även fem koppar kaffe minskar risken.

Foto: Thinkstock


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…