Annons

Annons

4 symptom på högt blodtryck att ta på allvar

Var femte svensk har för högt blodtryck. Men trots att tillståndet kan vara livshotande är symptomen svåra att tyda. Här är fyra tecken att ta på allvar.

Kvinna i rosa tröja får sitt blodtryck mätt.

Bild: Shutterstock/IBL

Högt blodtryck, eller hypertoni som det också heter, smyger sig ofta på. Många kan gå med problemet under lång tid innan de får någon form av symptom.

Läs också: Kan man ha högt blodtryck utan att märka det?

Förutom ålder kan övervikt, stress, matvanor, högt saltintag och hög alkoholkonsumtion påverka blodtrycket negativt. Till stor del ärver vi också våra problem eftersom mellan 30 och 60 procent av blodtrycksvariationen i befolkningen bestäms av ärftliga anlag, skriver Hjärt- och lungfonden.

Symptom som tyder på riktigt högt blodtryck:

  • trötthet
  • illamående
  • svår huvudvärk
  • andnöd

Om du misstänker eller är orolig för att du har högt blodtryck kan du kontakta en vårdcentral. Det enda sättet att veta säkert är att mäta det.

Annons

Alla vuxna som passerat 45 år rekommenderas att regelbundet få sitt blodtryck kontrollerat.

Så sänker du blodtrycket

För att sänka sitt blodtryck räcker det ofta med en livsstilsförändring.

En viktminskning på några kilo kan göra stor skillnad. Även regelbunden motion har visat sig sänka blodtrycket. Att dricka mindre alkohol har också en tydlig effekt.

Läs också: 5 sätt att sänka blodtrycket

Trälåda med frukt, bär, grönsaker och nötter.

Mycket talar för att ett ökat intag av frukt och grönsaker kan bidra till sänkt blodtryck. Bild: Shutterstock/IBL

Saltets betydelse för blodtrycket är omdiskuterat. Personer med ärftlighet för högt blodtryck och äldre bör dock vara mer försiktiga än andra, enligt Vårdguiden 1177.

Vissa kan också påverkas av lakrits.

Läs också: Forskare: För mycket salt i maten kan leda till demens

Risker med högt blodtryck

Om ditt höga blodtryck förbli obehandlat ökar risken för skador på hjärtat, hjärnan och kärlsystemet. Högt blodtryck kan också ligga bakom stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt.

Det är också vanligare att personer med högt blodtryck får typ 2-diabetes. Tre av fyra som har fått diabetes typ 2 blir också behandlade för högt blodtryck.

Kvinna kontrollerar sitt blodsocker med hjälp av ett stick i fingret.

Många med diabetes typ 2 har även högt blodtryck. Bild: IBL Bildbyrå

I vissa fall kan högt blodtryck vara tecken på en annan sjukdom, exempelvis hormonrubbningar eller sjukdom i njurarna. Vissa läkemedel, som kortison eller p-piller, kan ha högt blodtryck som en biverkning.

Text: Helena Sjögren

Läs också:

8 sanningar och myter du bör veta om ditt blodtryck

Sänk blodtrycket på två veckor – med rätt kost!

5 sätt att sänka blodtrycket


Kommentera

 

 



Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…