Annons

Annons

7 farliga effekter av stress – så påverkas din kropp

Långvarig stress kan vara negativt för både kropp och sinne. Visste du att din kropp påverkas på ett ohälsosamt sätt?

Detta händer i kroppen när du stressar:

1.  Muskelcellerna bryts ner. Produktionen av aminosyror och proteiner minskar, vilket ökar nedbrytningen.

Annons

2. Du får minskad sexuell lust sam
tidigt som PMS och klimakteriebesvär förstärks.

3.  Du får sämre kondition. Produktionen av röda blodkroppar 
och hemoglobin minskar, vilket leder 
till sämre syresättning.

4.  Du känner dig irriterad och otålig. Mängden signalsubstanser som är viktiga för vårt psykiska välmående minskar.

5. Du får sämre minne och koncentration. Långvarig stress gör dig trött och ofokuserad.

6. Immunförsvaret försvagas. Ökad nivå av kortisol har en direkt koppling till sänkt immunförsvar.

7. Risken för bukfetma ökar.

Text: Jessika Devert
Foto: Shutterstock/IBL

Toppa din klimakterieform och få en nytändning!

Häng med på nya webbkurs ”Klimakterieguiden – glad, stark och sexig!”

Kursen innehåller

  • Kompletta menyer med klimakteriesmart mat – 41 recept!
  • Lätta träningsprogram som passar alla
  • Effektiva avslappningsövningar
  • Skönhetskurer för hår och hy
  • Lusthöjande idéer
  • Fakta, expertråd från läkare och massor med tips
  • Tankeknepen som höjer humöret
  • Kom igång-schema för 2 veckor

Efter kursen har du fått en ny livsstil som kommer att förändra resten av ditt liv.

Läs också:

Ört hjälper kroppen att klara stress

Stress ökar risken för diabetes

Camilla, 45: ”Smärtan i munnen fick mig att ta itu med stressen”


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…