Annons

Annons

Ät två extra frukter per dag och lev längre

 Äter du mer frukt kommer du leva längre, Nyckeln till ett längre liv, enligt brittiska forskare, är att äta två extra frukter om dagen. Trots att få lyckas äta den dagliga dos frukt som rekommenderas föreslår nu forskarna att rekommendationen höjs. Det är 65 000 britters matvanor hsom ar studerats. Resultaten av studien visar att det finns ett tydligt samband mellan ett högt intag av frukt och grönt och minskad risk att dö i förtid.

Annons

Livsmedelsverket i Sverige rekommenderar 500 gram frukt och grönt om dagen. Undersökningar visar att vi svenskar blivit bättre på att få i oss frukt och grönt, men endast två av tio äter den rekommenderade dosen.

Källa:netdoktor.se


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…