Annons

Annons

Finns det någon hjälp för min gasiga mage?

Finns det något läkemedel som hjälper mot gaser? Året Runts dietist Sofia Antonsson svarar.

Gaser i magen kan vara ett stort besvär. Bilden är arrangerad. Bild: Shutterstock/IBL

Jag har i många år lidit av en jobbig mage. För några år sedan drog läkaren slutsatsen att jag lider av IBS. Jag har väldigt mycket gaser. Jag har ”provat allt”
utan framgång. Jag använder laktosfritt trots att prov inte visar att jag är laktosintolerant.
Nu kommer jag till min egentliga fråga: Varför luktar min avföring så illa? Kan det finnas något svar och eventuellt läkemedel som hjälper mig till en bättre mage?
Undrande 70-åring

Annons

Dietisten svarar:
Att din avföring luktar illa kan vara ett tecken på att du får i dig saker som fermenteras av tarmbakterierna så att det bildas illaluktande ämnen som till 
exempel svavelväte. Det bästa är att titta på grund-
orsaken till att du får gaser i magen. De kommer främst från svårsmälta kolhydrater i kosten som 
exempelvis lök, vitlök och sädesslag.
Mitt tips är att minska på mängden av dessa under en period och se om gaserna blir bättre. Läkemedel och preparat har överlag dålig effekt när det gäller magproblem så det enklaste är att fokusera på
 kosten och göra förändringar där. Ibland kan det vara så enkelt som att ta bort något du äter varje dag och som stör magen, till exempel avokado, kamomillte 
eller tuggummi. Ta hjälp av en dietist om du behöver.
Sofia

Året Runts dietist Sofia Antonsson svarar på läsarfrågor om mat och hälsa, IBS och kostrelaterade magproblem, vikt och välmående.
Skriv till Året Runt, Box 50457, 202 14 Malmö. Märk kuvertet med ”Fråga dietisten”. Eller mejla till [email protected].

Läs också:

17 sätt att bli kvitt en svullen och gasig mage

Få en lugn och glad mage med rätt bakterier


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…