Annons

Annons

Fysisk träning kan ge järnbrist

 Se upp med vitaminerna

Motionerar du ofta? I så fall bör du tänka på att få i dig tillräckligt med vitaminer och speciellt ta järntillskott. Ny forskning visar nämligen att fysisk träning kan leda till järnbrist. Trots att elitidrottande kvinnor äter bättre och menstruerar mindre har de lika ofta järnbrist som icke-idrottare.Nya studier vid Sahlgrenska akademin visar att fysisk träning i sig påverkar järnomsättningen  en kunskap som kan förändra råden både inom idrottsmedicinen och den vanliga vården.

Annons

Källa: Sahlgrenska akademin


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…