Annons

Annons

Kan histaminintolerans ge orolig mage?

Kan problem med magen bero på histaminintolerans? Året Runts dietist Sofia Antonsson svarar!

Jordgubbar innehåller histamin. Foto: IBL/Shutterstock

Kan min irriterade mage bero på histaminintolerans? Jag har haft mer eller mindre problem med magen under flera år. Men jag har också haft andra besvär, som klåda i ögon och hud, snuva och hög puls. Dessa besvär har oftast kommit mer plötsligt efter mat, men ibland flera timmar efter att jag ätit. Läste nyligen att det kan vara histaminintolerans. Vad tror du, kan det hänga ihop?
Sur mage

Annons

Hej Sur mage!
Histaminintolerans uppstår när man har brist på enzymet diaminoxidas, kallat DAO, som bryter ner histamin.

Gilla Året Runt på Facebook

Endast en till två procent av världens befolkning saknar enzymet DAO helt, men fler kan ha tillfälligt nedsatt produktion. Symtomen kan vara precis de du beskriver, och det finns många fler. En del livsmedel innehåller histamin naturligt, till exempel vin, avokado, ost, jordgubbar och rökt fisk. I dag finns inget test inom sjukvården för att påvisa histaminintolerans, så det bästa är att själv försöka undvika histaminrika livsmedel. Om dina magbesvär fortsätter trots att du undviker dessa så kan det vara något annat, till exempel IBS, beroende på dina symtom. Det kan din läkare hjälpa till att utreda.

Här kan du läsa fler svar från dietisten och även ställa din egen fråga >>

Läs också:

Dietisten värderar din frukost

Hur ska man äta för att gå ner i vikt?

Dietistens guide till växtdrycker! Är de bättre än vanlig mjölk?


Kommentera

 

 



Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…