Annons

Annons

Så minskar du på sockret

Livsmedelsverket rekommenderar att mindre än 10 % av det dagliga näringsbehovet kommer från socker. Då menar man tillsatt socker och socker som finns naturligt i honung, fruktjuice med mera.

minska sockerintaget

3 sätt att drar ner på sockerintaget

1. Välj nyckelhålsmärkt bröd, flingor och müsli. De får inte överstiga en viss gräns socker.

2. Halvera mängden socker i kakrecepten när du bakar. Ofta smakar det lika bra (eller bättre!).

Annons

Recept: Baka sockerfritt >>

3. Läs på innehållsförteckningen. När socker kommer tidigt i ingredienslistan är sockermängden hög i livsmedlet.

Älskar du att baka, men vill minska på sockerintaget? Då har vi receptsamlingen för dig. Titta in i vår webbshop och läs mer om den senaste bakboken, Sockerfritt.

receptsamling sockerfritt från Året Runt


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…