Annons

Annons

Snabba duschtricket som gör dig piggare på morgonen

Tar du en dusch på morgonen i hopp om att piggna till utan att lyckas? Då kan 90-sekundersknepet i duschen vara något för dig.

Många tar en morgondusch för att piggna till, men du har kanske gjort det på fel sätt utan att veta om det. En varm dusch är nämligen något som ofta rekommenderas till personer som har svårt att somna och gör dig lugnare snarare än pigg och fylld av energi inför arbetsdagen.

Annons

En dusch kan ha en uppiggande effekt på dig, men det gäller att göra det på rätt sätt för att kroppen ska få mer energi. 90-sekundersknepet ska hjälpa dig att vakna på morgonen och göra dig piggare genom att öka din blodcirkulation. Knepet kan även minska den stress du känner genom att bygga upp dina toleransnivåer, skriver Career Girl Daily.

Gör så här:

När du har tvättat dig klart: Sätt på kallt vatten och stå i duschen i 30 sekunder.

Vrid om till varmt igen och njut i 30 sekunder.

Vrid tillbaka till kallt vatten och stå ytterligare 30 sekunder i duschen.

Använd inte för hett eller för kallt vatten, det ska vara ordentligt varmt och kallt, men inte göra ont. Testa dig fram till lagom temperatur för just dig.

Text: Nanna von Knorring/MåBra

Läs också:

4 hemliga knep som gör dig pigg!


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…