Annons

Träna med gummiband: 7 övningar som stärker kroppen

Det är enkelt, det är effektivt – och du kan göra det hemma när du har tid och lust. Att träna med gummiband har många fördelar. Här är sju bra övningar för hela kroppen.

7
Visa bildspel

/
Knäböj
Benspark
sittande rodd
Ryggdrag
biceps curl
Tricepspress
...
Visa mer

 

Gummibandsträning är smart och enkelt. Det är smidigt för muskulaturen och du bestämmer själv hur hårt du tränar. Gummibandet är dessutom lätt att ta med sig – ”gymmet” ryms i din handväska och väger nästan ingenting. Plocka fram det när och var du vill, det enda som behövs är en dörr. Lägg gärna till en rask promenad, en cykel eller löptur innan för ett komplett pass. Lycka till!

Annons

Av Shirin Djavidi
Foto: Kristian Pohl

ANNONS

Fynda träningsprylar i Året Runts butik på nätet

Låga priser – snabba leveranser – fri retur


Träningsband
Gummibandet är tillverkat i latex och har två sköna handtag som är enkla att använda. Bandet går att klämma fast på ovansidan av en dörr eller krokas fast på ett dörrhandtag, en krok eller liknande. Ett extra fästband medföljer, vilket gör att du kan använda träningsbandet i olika höjder. Säkerhetsinstruktioner och tips på övningar medföljer.
Från: 129 kr

Gå till shoppen

Gåstavar
Gåstavar i teleskopmodell som är enkla att fälla ihop och packa ner. Stavarna är justerbara från 110 till 135 cm och i lättviktsmaterial, vilket gör dem behändiga och smidiga att använda.
Från: 169 kr

Gå till shoppen

LÄS OCKSÅ: 10 skäl till att ta en promenad

Köp ditt träningsband genom oss!

Gå direkt till vår butik här >>

gummiband träningsband

 


Kommentera


Annons

SENASTE RECEPTEN FRÅN ÅRET RUNT

Annons


Laddar startsidan…